• Треска жареная в сухарях

90

• Треска на гриле

07

• Печеная картошка со сметаной

60

• Печеная картошка

00

• Вареная картошка с маслом

53

• Вареная картошка

00

• Рулет из ципленка с майонезом

47

• Рулет из ципленка

16

От них нет никакой пользы, только вред для желудка и почек! Хоть они и геомепатические, они всеравно таблетки!
Похудеть от таблеток можно только на пару месяцев, пока вы их принимаете, после вы поправитесь еще больше и угробите свой организм! Никогда не слушайте тех, кто пьет таблетки и чаи на травах для похудения! Это все не правда, это только завлечение людей!!!!! 

КТО-ТО может почувствовать после их приема изжогу. Но кислотность желудка, по сути дела, зависит от двух причин: от продуктов, которые раздражают слизистую оболочку пищевода и желудка (например, кофе), и слишком быстрого поглощения пищи. 
Если у вас появилось чувство повышенной кислотности, не следует тут же убирать из рациона все цитрусовые. Мы не можем хорошо жить без витамина С — без него нам гарантирована усталость. И лично я не верю ни в какой другой его вид, кроме как в свежих цитрусовых. Но нужно принимать их аккуратно, медленно. Например, гидромель пить очень маленькими глотками, подготавливая свой желудок. Или принимать лимон, смешивая его с другими продуктами — например, с рыбой. В этом случае следует полить соком лимона рыбу непосредственно перед ее подачей на стол — тогда все витамины сохранятся. То же самое и для грейпфрутов: пробуйте его понемногу, положив в рот, задерживайте, не глотайте сразу.

СЛУЧАЕТСЯ, что вздутие живота происходит в первые дни диеты. Это может быть реакцией кишечника на новые элементы — например, овощи. Не переживайте — это временный дискомфорт, и он пройдет через несколько дней благодаря ферментам пищеварения. Если же вздутие произошло сразу после приема лука, учтите: этот продукт сам по себе вызывает газообразование. Решить проблему легко: уменьшите количество лука, который вы кладете в бульон. Простейшие способы улучшить пищеварение — ешьте медленнее, тщательно пережевывайте пищу, варьируйте овощи и фрукты, не пейте воду со льдом или газированную, отдыхайте несколько минут после еды.
Пищу, каждый укус еды — надо пережововать, 32 раза! Так вы и меньше скушаете и желудку хорошо!)

После многих опытов ученые могут однозначно заявить о том, что газировка способна приблизить старость, то есть данные напитки ускоряют все процессы, в том числе и старения. Неужели это не повод, чтобы от нее полностью отказаться? Все прекрасно знают, что газировка больше вредна, чем полезна, но продолжают пить.

Старение приближают фосфаты, коих в газировке очень много. Именно они провоцируют сердечнососудистые заболевания, а также болезни почек. Мало того, те, кто регулярно пьют содовую, могут заработать атрофию кожи или дисфункцию мышц. Специалисты из школы Гарварда, сделавшие данное открытие, пришли к мнению, что человек должен обязательно правильно питаться, а уровень фосфатов нужно поддерживать, но нельзя его превышать.

Фосфаты — это настоящие токсические вещества. Поэтому тем, кто часто пьет газированные напитки, следует задуматься о своем здоровье, так как фосфатов там – хоть отбавляй.

Жировые отложения на талии — не только неэстетично, но и опасно для здоровья, поскольку чревато повышенным риском развития рака, диабета и ряда других заболеваний, включая болезни сердца, предупреждают британские эксперты. Согласно исследованию, проведенному Британским фондом сердечно-сосудистых заболеваний, подавляющее большинство людей понятия не имеет об этой угрозе и весьма легкомысленно относится к «запасному колесу» на своей талии. Между тем, как установили британские медики, риск развития диабета или заболевания сердца возрастает у женщин с охватом талии более 80 см. У мужчин этот «пограничный порог» составляет 94 см.

«Эта, казалось бы, безобидное „запасное колесо“ вокруг вашей талии на самом деле таит в себе серьезную опасность для вашего здоровья,- заявил представитель Британского фонда сердечно-сосудистых заболеваний доктор Майк Нэптон.- В то время, как вы спокойно расслабляетесь дома, ваши жировые клетки неустанно работают над „производством“ гормонов и других химических веществ, способствующих возникновению болезней».

Нэптон рекомендовал страдающим полнотой людям начать борьбу за свое здоровье, хотя бы, с такого простого действия, как измерение собственной талии, что, возможно, подтолкнет хотя бы часть этих людей к выполнению других шагов для избавления от «запасного колеса».

Какие именно из диет вы предпочитаете?